Programma

Er staan al verschillende activiteiten in de agenda. En er komt nog meer bij. Bekijk daarom regelmatig dit programma. Hieronder kunt u klikken in de agenda om een activiteit bij u in de buurt te vinden. 

Let op: de activiteiten in de Laurens huizen zijn ivm Covid-19 alleen voor de bewoners van Laurens. U kunt meedoen aan de activiteiten bij u in de wijk. 

20210527-Senior-Games_050-bewerkt-roze.j

SENIOR GAMES ROTTERDAM

BEWEEG MET ONS MEE!

arrow&v

Prins Alexander

Tafeltennis

TTV het Centrum

Dag:

Maandag

Tijdstip:

20:00-22:30

Adres

Prijs:

Lagelandsepad 12, Rotterdam

€ 130,00 basiscontributie
€ 20,00 bondscontributie recreant

Telefoon:

Website:

06-26896725

Bijzonderheden:

Onze vereniging, opgericht in 1948, heeft als kenmerk om via sport te ontspannen, we streven dus een gezellig en actief verenigingsleven na. Met een eigen clubgebouw en bar verrichten wij onze sportieve prestaties aan het Lagelandsepad 12, 3067 XC te Rotterdam.

Prins Alexander

Jeu du Boules

Jeu de Boules Club Les Francophiles

Dag:

Dinsdag, Donderdag, Zondag

Tijdstip:

Dinsdag 13.30-16.00
Donderdag 13.30-16.00
Zondag 13.30-16.00
In de wintermaanden woensdag 20.00-21.30

Adres

Prijs:

Complex Zwansnesse 5, Rotterdam

€107,50 per jaar

Telefoon:

Website:

06-38286156

Bijzonderheden:

Jeu de Boules Club Les Francophiles is opgericht op 21 juni 1994 te Rotterdam en vindt u op sportcomplex Zwansnesse, naast de voetbalvelden van SV Ommoord. De ingang van ons terrein is gelegen naast het fietspad Fluitekruidpad.

Feijenoord

Koersbal

Sportvereniging Atomium

Dag:

Maandag

Tijdstip:

13:30-15:30

Adres

Prijs:

Sparrendaal 91, Rotterdam

Telefoon:

Website:

06-24972946

Bijzonderheden:

Belangstellenden kunnen zich op bovengenoemde tijd melden om kennis te maken met deze tak van sport binnen Atomium of even bellen naar Ans van Mourik.

Hoek van Holland

Jeu du Boules

Petanque Vereniging Markeer

Dag:

Donderdag

Tijdstip:

19.15-22.30

Adres

Prijs:

Harwichweg 25

Telefoon:

Website:

06 51723611

Bijzonderheden:

Binnen en buiten onze vereniging bieden we onze leden diverse mogelijkheden om zich met oefenpartijen, toernooien of competities met elkaar te meten. U bent dan ook van harte welkom om eens vrijblijvend een balletje mee te gooien.

Prins Alexander

Outdoor Fitness

Golden Sport

Dag:

Woensdag

Tijdstip:

10:00-11:00

Adres

Prijs:

Leningradweg 50, Rotterdam

€4 per keer

Telefoon:

Website:

06 51056079

Bijzonderheden:

Alexandria ’66 is een van de grootste amateurvoetbalverenigingen van Rotterdam. Een club waar het vlaggenschip Zaterdag 1 op niveau speelt in de 2e klasse en waar alle selectie-elftallen in de Jeugd al jaren op landelijk niveau spelen.

Plezier en ontwikkeling voor iedereen staat centraal en dat proberen we zo goed mogelijk te faciliteren door ons beleid niet alleen op papier te zetten, maar daadwerkelijk ook in praktijk te brengen.

Feijenoord

Senioren sportuurtje

Marijke Bohnen

Dag:

Maandag

Tijdstip:

11:00-12:00

Adres

Prijs:

Sparrendaal 91, Rotterdam

€10,30 per maand of €3,50 per losse les.

Telefoon:

Website:

06-48230585

Bijzonderheden:

Een gevarieerd sportuurtje met spierversterkende oefeningen, conditie-oefeningen en balspelen. Ook bij slecht weer gaat het sportuurtje door!
Voor meer informatie: Marijke Bohnen recreatiesportatomium61@gmail.com

Hoek van Holland

Wandelen

de Beweegondernemer

Dag:

Woensdag

Tijdstip:

10.00-12.00

Adres

Prijs:

Van Geeststraat 1

€5 per keer/ €25 wandelkaart (2 maanden geldig)

Telefoon:

Website:

06 24212477

Bijzonderheden:

Tijdens deze actieve wandeling van ongeveer 3km doen we spierversterkende oefeningen die bijdragen aan de mobiliteit en stabiliteit zodat de alledaagse bezigheden u makkelijker (blijven) afgaan. Deze groep is gericht op senioren van 60+ die aan hun vitaliteit willen werken.

Hoek van Holland

Jeu du Boules

Petanque Vereniging Markeer

Dag:

Dinsdag

Tijdstip:

19.15-22.30

Adres

Prijs:

Harwichweg 25

Telefoon:

Website:

06 51723611

Bijzonderheden:

Binnen en buiten onze vereniging bieden we onze leden diverse mogelijkheden om zich met oefenpartijen, toernooien of competities met elkaar te meten. U bent dan ook van harte welkom om eens vrijblijvend een balletje mee te gooien.

Prins Alexander

Bowls

Indoor Bowls Club Rotterdam

Dag:

Dinsdag

Tijdstip:

13:45-16:00

Adres

Prijs:

Max Planckplaats 300, Rotterdam

€7.50 per les
€21.50 per maand, incl. huur bowls

Telefoon:

Website:

06 - 44816310

Bijzonderheden:

Het gaat bij ons niet alleen om de sportieve prestaties maar zeker ook om de gezellige sfeer.
De Indoor Bowls Club Rotterdam is in 1991 opgericht. Sindsdien spelen er velen met plezier bowls bij onze club. We hebben op dit moment circa 20 leden. Indien mogelijk spelen we ook toernooien met andere verenigingen.

Feijenoord

Nordic Walking

Sportvereniging Atomium

Dag:

Zondag

Tijdstip:

09:45

Adres

Prijs:

sporthal de Enk, Enk 134, Rotterdam

Telefoon:

Website:

010 - 432 15 06

Bijzonderheden:

Iedere week op zondagmorgen gaat er een groep op pad om te Nordic Walken. Samen bespreekt men waar de tocht heen gaat. Kralingsebos, Rhoonse grienden, Lage & Hoge Bergse bos, Hitland, Zuiderpark………allemaal gebieden waar we regelmatig lopen. In de zomermaanden verzamelen we om 09.45u op onze accommodatie aan de Sparrendaal 91, in de wintermaanden verzamelen we om 09.45u bij sporthal de Enk, Enk 134. Voor meer informatie: recreatiesportatomium61@gmail.com

Hoek van Holland

Wandelen

de Beweegondernemer

Dag:

Maandag

Tijdstip:

19.00-20.30

Adres

Prijs:

Mercatorweg 50

€5 per keer/ €25 wandelkaart (voor 2 maanden)

Telefoon:

Website:

06 24212477

Bijzonderheden:

Deze actieve wandeling is interessant voor mensen die aan een goede conditie willen werken. Tijdens de wandeling van 4-5km doen we oefeningen die bijdragen aan het versterken van de botten en spieren.

Hoek van Holland

Jeu du Boules

Petanque Vereniging Markeer

Dag:

Woensdag

Tijdstip:

13.15-17.00

Adres

Prijs:

Harwichweg 25

Telefoon:

Website:

06 51723611

Bijzonderheden:

Binnen en buiten onze vereniging bieden we onze leden diverse mogelijkheden om zich met oefenpartijen, toernooien of competities met elkaar te meten. U bent dan ook van harte welkom om eens vrijblijvend een balletje mee te gooien.

EXTRA PROGRAMMA

Bekijk de gele bolletjes als u in één van de Laurens huizen woont. Bent u nog thuiswonend? Bekijk dan de rode bolletjes. Aan de activiteiten met een groen bolletje kan iedereen deelnemen. 

 

We gaan er tegenaan

Een jaar lang bewegen...

Hebbie al met ons meegedaan?

SPORTEN

Mind your Mind yoga


Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven? Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse. Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit. Contact: 010 8517188 06 18425473 Website: www.bewustzen.nl




SPC Rijnmond


Bij SPC Rijnmond vinden we het ook belangrijk om op latere leeftijd fit en vitaal te blijven. Een soepel lichaam zorgt voor een heldere geest. Daarom verzorgen we per week diverse trainingen waarbij we ons specifiek op u als oudere richten.
Adres:
Reitdiep 1, Rotterdam Kosten: 35 euro voor een strippenkaart van 10 lessen Website: www.spcrijnmond.nl




Walking Football



Lekker voetballen. Maar dan wandelend, zonder te rennen. Zonder slidings. En zonder dat de bal boven heuphoogte komt. Dat is walking football, een manier van voetballen met minder kans op blessures. De Feyenoord Oldstars trainen op maandagavond van 20:00 uur tot 21:30 uur en woensdagochtend van 10:00 uur tot 11:30 op Varkenoord, Olympiaweg 74. Wilt u een keer meedoen? Voetbalervaring is leuk maar niet vereist.

Adres: Olympiaweg 74, Rotterdam Kosten: Doe vrijblijvend een keer mee! Contact: www.feijenoordoldstars.nl/lidmaatschap




Boxing Company Rotterdam


Beweegt u met ons mee? U kunt zowel zittend als staand mee doen aan onze boks lessen die speciaal zijn ingericht op senioren.

Adres:
Annie MG Schmidtplein 10, Rotterdam Kosten:
€10 per les (strippenkaart €95) Website: boxingcompany.nl




Sterren Yoga


Yoga zoals Yoga bedoeld is; Down to Earth. Dus niets meer of minder dan mentaal en fysiek goed voor uwzelf zorgen.



Adres:
Christiaan Huygensstraat 14, Bleiswijk Kosten:
€105,00 (10 Strippen) / € 36,00 per maand ( 5 Lessen) Website: www.sterrenyoga.nl




Sportschool Kimaita


Valpreventie, veilig leren vallen en weer opstaan in combinatie met spier-, bot-en balans versterkende oefeningen. Verbeter uw beweegvaardigheden en vergroot uw zelfvertrouwen. Tijdens de les wordt met ieders niveau rekening gehouden en past de docent de oefening aan, aan de mogelijkheden van de sporter. Adres:
Larikslaan 188, Rotterdam Kosten: € 4,- per keer, 10-strippenkaart €35,- Website: www.kimaita.nl




SKVR Time to Dance


Dansen en elkaar ontmoeten staat voorop bij Time to Dance. Bij de lessen speelt muziek een belangrijke rol; Nederlandse nummers, maar ook klassieke muziek of buitenlandse muziek van vroeger en nu zorgen voor beweging en plezier. Ook minder mobiele mensen kunnen meedoen en op de stoel de oefeningen uitvoeren. Adres:
Nieuwe Binnenweg 33

Tijden:
vanaf vrijdag 2 oktober 10.30-11.30 uur

Kosten:
€2,50 per keer

Website: SKVR

Bijzonderheden:
Doe makkelijk zittende kleding aan en soepele schoenen




Sportvereniging Hagendoorn R-Z


Fitness is lekker op uw eigen tempo en naar eigen kunnen trainen om het lichaam in model en fit te houden. Adres:
Slinge 19, Rotterdam Kosten: €6,50 losse les, strippenkaart voor 10 keer €60,- Contact: 06 13047266




FITRotterdam


StoelFIT is de nieuwste trainingsvorm voor senioren! Met deze les kan iedereen die wil bewegen, meedoen! Dit is ongeacht de klachten, ziektes, geestelijke gesteldheid of leeftijd.Hiermee traint u de uw coördinatie, het beweegtempo en het bewustzijn van het lichaam. Adres:
Stresemannplaats 8, Rotterdam Kosten:
€ 36,- per 2 maanden Website: www.fitrotterdam.net




M&M AEROBICSTUDIO


Doet u een keer mee aan Body Shape 60+ of Langer Sterk en Fit 70+. Een fitnessprogramma in een gezellig groepsverband speciaal gericht op senioren. Bij Langer Sterk en Fit 70+ worden de oefeningen op en naast de stoel uitgevoerd in uw eigen tempo. Zo bouwen we aan uw spierkracht, conditie en flexibiliteit.
Adres:
Rodenburgstraat 4b, Rotterdam Kosten:
€ 25,- voor 5 lessen, 6 maanden geldig Website: www.aerobicstudio.nl




Saathi


Oefeningen die vanuit de stoel worden uitgevoerd. Samen bewegen en achteraf nog een gezellig praatje maken, beweeg u met ons mee? Adres:
Schaepmanstraat 20-22, Rotterdam Kosten:
3.00 incl koffie/thee en brood Contact: 06 81902541




Stoelyoga Rotterdam


Wilt u graag (blijven) bewegen maar is uw lijf of geest (tijdelijk) niet (meer) zo soepel of heeft u een beperking die het niet mogelijk maakt op een matje te gaan liggen en dan weer op te staan? Doe dan mee met stoel yoga, yoga vanuit de stoel! We gaan uit van wat u kunt, niets moet en plezier staat voorop.​
Adres:
Burgemeestermeineszlaan 102, Rotterdam Kosten: €7,50 per keer / €30,- per maand Website: www.stoelyogarotterdam.nl




GoldenSports


Wilt u meer gaan bewegen en dit samen met buurtgenoten uit Carnisse doen? Houdt u van buiten sporten en bewegen? Dan is GoldenSports echt iets voor u. Iedereen kan meedoen, ook mensen met lichamelijke klachten. De trainingen zijn goedkoop, veilig en gevarieerd, en worden gegeven door een gediplomeerde trainer. Adres: Carnissedreef 8, Rotterdam Kosten: € 2,50 per keer Contact: www.sperwers.nl/goldensports-samen-buiten-sporten/




Vinourayoga


Stoeloefeningen met een liggende ontspanning. Adres: Oostkousdijk 17b, Rotterdam Kosten: 1 gratis proefles Contact: 06 22442346




Petanque Vereniging Markeer


​We kunnen ons voorstellen dat u liever eerst deze site bezoekt, dan dat u over onze lage drempel stapt. Kijk gerust rond op onze vernieuwde website, want er is een ‘boule’ te zien. Met name de foto’s en verslagen geven u een beeld hoe gemoedelijk het er bij ons aan toe gaat. En mocht u na het bekijken van de website graag langs willen komen dan staat de koffie klaar! U hoeft niet meteen mee te spelen maar het kan uiteraard wel, materialen zijn voor dit doel beschikbaar.

Adres: Harwichweg 25 (ook wel Rondgang 25 genoemd), Hoek van Holland. Kosten: Doe vrijblijvend een keer mee! Contact: www.pvmarkeer.nl




de Beweegondernemer


Bewegen is belangrijk, zeker naarmate we ouder worden. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Samen wandelen is leuker.

> Ontspanning en plezier
> Sociale contactenVitaal blijven
> Verbetering van de conditie
> Voorkom stilzitten
> Koffie/thee na afloop​ Adres: wisselende locaties in Hoek van Holland Kosten: €5 per keer of €25 voor een wandelkaart (2 maanden geldig) Contact: www.debeweegondernemer.nl





 
20210527 Senior Games_127.jpg

SENIOR GAMES ROTTERDAM

WAT BRENGT U IN BEWEGING?