Programma
Er staan al verschillende activiteiten in de agenda. En er komt nog meer bij. Bekijk daarom regelmatig dit programma. Hieronder kunt u klikken in de agenda om een activiteit bij u in de buurt te vinden.
Let op: de activiteiten in de Laurens huizen zijn ivm Covid-19 alleen voor de bewoners van Laurens. U kunt meedoen aan de activiteiten bij u in de wijk.
SENIOR GAMES ROTTERDAM
BEWEEG MET ONS MEE!
Hillegersberg-Schiebroek, Schiebroek
Schaken
SV Erasmus
Dag:
Maandag
Tijdstip:
20.00 uur
Adres
Prijs:
Apollostraat 211A
€ 100 per jaar (seniorleden)
Telefoon:
06 – 51 25 30 30
Website:
Bijzonderheden:
Kom geheel vrijblijvend een paar avonden meespelen, schaaklessen voor beginnende clubschakers zijn in voorbereiding
Hillegersberg-Schiebroek
Sportschool MyLife
MyLife
Dag:
Maandag, Woensdag, Vrijdag, Dinsdag, Donderdag, Zondag, zaterdag
Tijdstip:
Maandag 07:00-23:00
Dinsdag 07:00-23:00
Woensdag 07:00-23:00
Donderdag 07:00-23:00
Vrijdag 07:00-22:00
Zaterdag 08:00-15:00
Zondag 08:00-15:00
Adres
Prijs:
Ommoordsehof 11, Rotterdam
Vanaf €45 per maand
Telefoon:
Website:
Bijzonderheden:
Of u nu wilt sporten met uw partner, met de buurvrouw, de kinderen of met vrienden: sporters van alle leeftijden voelen zich thuis bij MyLife. Wij zijn de gezelligste fitnessfamilie. Met onze mooie locaties, ervaren trainers en uitgebreide lesroosters willen wij iedereen inspireren om te starten met sporten én om te blijven sporten. Daarom besteden we veel aandacht aan onze service.
MyLife Clubs bieden daarnaast fantastische faciliteiten: van fitness en groepslessen tot een ruim aanbod aan yogalessen. Ook profiteert u als lid van de sauna, zonnebank, verzorgingsproducten, kinderopvang en heerlijke koffie in de lounge. We hechten veel waarde aan kwaliteit en gezelligheid.
Hillegersberg-Schiebroek
Sport & spel - harttrim
RISsport
Dag:
Tijdstip:
Adres
Prijs:
Melanchtonweg 70, Rotterdam
Telefoon:
06-45464161
Website:
Bijzonderheden:
Check de website voor tijden en prijzen.
RIS is een gezellige sportvereniging specifiek voor mensen met een beperking of chronische ziekte. Zowel jongeren als ouderen kunnen op vier locaties sporten, voor iedere leeftijd is er een passend aanbod. Sporten in Rotterdam wordt daardoor voor iedereen mogelijk. Het sportaanbod is groot, de kosten laag, de begeleiding professioneel en persoonlijk.
Hillegersberg-Schiebroek
Bewegen op muziek
Saskia in beweging
Dag:
Maandag, Dinsdag, Donderdag
Tijdstip:
Maandag (Centrum Djoj, Anthonie Duyklaan 5)
9.00 – 9.45 uur
9.50 – 10.35 uur
10.40 – 11.25 uur
Dinsdag (Fonteinkerk, Terbregselaan 3)
9.00 – 9.45 uur
10.00 – 10.45 uur
Donderdag (Buitenlocatie: Lage Bergse Bos)
9.00 – 9.45 uur
Adres
Prijs:
1x per week, 45 minuten les € 52,50 per kwartaal
Telefoon:
06–30142496
Website:
Bijzonderheden:
De lessen zijn laagdrempelig om in te stappen. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt (sommige oefeningen kunnen bijvoorbeeld zwaarder worden gemaakt d.m.v. gewichtjes en elastieken bandje). Ook mensen met blessures kunnen meedoen, en krijgen aangepaste oefeningen (eventueel op een stoel). De lessen worden op (bekende) muziek gegeven, wat extra stimulans en sfeer geeft. Er worden dus geen dansoefeningen gedaan maar het gaat echt om het bewegen op muziek. In 45 minuten worden alle spiergroepen getraind.
Hillegersberg-Schiebroek
Jeu du Boules
Jeu de Boules Club (JBC) Maasstad
Dag:
Maandag, Woensdag, Vrijdag, Zondag
Tijdstip:
Maandag 12.45 tot +/- 15.00 uur
Woensdag 19.15 tot +/- 22.30 uur
Vrijdag 12.45 tot +/- 15.00 uur
Zondag 12.45 tot +/- 16.30 uur
Adres
Prijs:
Hazelaarweg 38 Rotterdam
Kennismaken met de sport gedurende 6 weken, daarna lidmaatschap ad 114 euro per jaar (1 november - 31 oktober)
Telefoon:
06 49714644
Website:
Bijzonderheden:
De vereniging is lid van de Nederlandse Jeu de Boules Bond (NJBB). Als men wilt, kan men deelnemen aan competitie wedstrijden.
Wij hebben leden van in de 40 tot 95 jaar. De enige voorwaarden is dat je goed op je benen kan staan.
Als u nog meer informatie nodig heeft, kunt u altijd contact met me opnemen.
Hillegersberg-Schiebroek
Gymnastiek 60+
You Fit
Dag:
Donderdag
Tijdstip:
10:00 - 11:00 uur
Adres
Prijs:
Melanchtonweg 70, Rotterdam
Telefoon:
06-29445497
Website:
Bijzonderheden:
You Fit is actief in De Wilgering, spiegelzaal. 1e verdieping (met lift). Voor meer informatie kan je mailen naar: informationyoufit@gmail.com
Hillegersberg-Schiebroek
Aqua-robics & Banenzwemmen
Sportcentrum de Wilgenring
Dag:
Tijdstip:
Adres
Prijs:
Melanchtonweg 70, Rotterdam
Telefoon:
010-2688325
Website:
Bijzonderheden:
Aqua-robics & Banenzwemmen wordt op verschillende dagen en tijden gegeven. Voor informatie over tijden en prijzen check de website.
Hillegersberg-Schiebroek
Sport en spel
Harttrimgroep Rotterdam
Dag:
Tijdstip:
19:00-20.00 en 20:00-21:00
Adres
Prijs:
Teldershof 10, Rotterdam
De contributie bedraagt € 145,– per jaar.
Telefoon:
010–4221332
Website:
Bijzonderheden:
Wij zijn een sportclub voor mensen die in een veilige omgeving willen sporten om hun vitaliteit op peil te houden. Dat doen we door een uur per week onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de slag te gaan met sport en spel.
Gezelligheid is daarbij belangrijk en ook de vrijheid om zo intensief mee te doen als je wilt.
Charlois
GoldenSports
Honkbalvereniging Portland Poema's
Dag:
Woensdag
Tijdstip:
10.30-11.30 uur (inloop vanaf 9.45 uur)
Adres
Prijs:
Oldegaarde 425, Rotterdam
€3,50 (incl. consumpties)
Telefoon:
06-54238341
Website:
Bijzonderheden:
GoldenSports is een initiatief om ouderen sociaal in beweging te krijgen en te houden. Lekker laagdrempelig in groepsverband, heerlijk in de buitenlucht.
Naast conditiegym, balans/stabiliteit en coördinatie-oefeningen op eigen niveau worden er ook spelvormen gedaan met een knipoog naar honkbal.
De activiteit wordt op maat gegeven en is voor iedereen geschikt, ook voor mensen met lichamelijke klachten. Oudere senioren/mindervaliden die minder actief bezig willen zijn kunnen op de woensdagmorgen ook (bord)spelletjes spelen (aan tafel) en/of gezellig koffiedrinken.
Hillegersberg-Schiebroek
Interval circuittraining
Hart for Her
Dag:
Tijdstip:
Adres
Prijs:
Uitweg 68, Rotterdam
Proefles € 7,50 (vervalt bij het afsluiten van een abonnement)
Maandabonnement onbeperkt sporten € 57,50 per maand
Telefoon:
010-7865220
Website:
Bijzonderheden:
Hart for her Rotterdam is een kleinschalige groepsfitness studio in Hillegersberg-Schiebroek, alleen voor vrouwen, waar je in het circuit meedraait op het moment dat het jou uitkomt. Een gezellige, huiselijke plek waar we je naam kennen, weten wat je bezig houdt en waar je wordt gestimuleerd te geven wat je in je hebt. Elke keer weer!
Hillegersberg-Schiebroek
Jeu de Boules
J.B.C. Maasstad
Dag:
Tijdstip:
Adres
Prijs:
Hazelaarweg 38, Rotterdam
Telefoon:
010–4182650 (alleen op woensdag en zondag bereikbaar)
Website:
Bijzonderheden:
De vereniging beschikt over een verwarmd Boulodrome voorzien van een unieke muurbeschildering. Onder alle weersomstandigheden kan op 10 banen worden gespeeld.
Hillegersberg-Schiebroek
Seniorenyoga Rotterdam
Seniorenyoga Rotterdam
Dag:
Vrijdag
Tijdstip:
Adres
Prijs:
Plaza Arcadia aan de Apollostraat in de wijk 110-Morgen
Telefoon:
06 24145299
Website:
Bijzonderheden:
Wil je ons eerst iets vragen, voordat je je aanmeldt, dan kan je gerust even bellen met Cor Berkelaar, of een e-mail sturen: cor@seniorenyoga-rotterdam.nl
EXTRA PROGRAMMA
Bekijk de gele bolletjes als u in één van de Laurens huizen woont. Bent u nog thuiswonend? Bekijk dan de rode bolletjes. Aan de activiteiten met een groen bolletje kan iedereen deelnemen.
We gaan er tegenaan
Een jaar lang bewegen...
Hebbie al met ons meegedaan?
